こんにちは

もう３月ですね！　なかなか暖かくはならないですが、大分寒さも和らいできましたね

ところで皆さんはグミはお好きですか？　

お菓子大好きの私ですが、得にグミが大好きでよく食べます。

もともとグミは、ドイツで強く噛む必要のある食べ物が少なくなり、歯に関する病気にかかる子供が

増えたために硬い菓子を作ることで子供の噛む力を強くし、歯に関する病気を防ごう！という

目的で作られたお菓子だそうです。

それにグミにはコラーゲンも豊富です。コラーゲンは一日の摂取量として、

健康の為には１．５グラム、美容の為には６．５グラム取るとよいそうですが

グミ一袋で(５４ｇ入り)３グラムのコラーゲンが取れるそうです

美味しくて歯にも健康にも美容にも良いですね

ただ、糖分もあるので、食べ過ぎには注意したいと思います

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たかせき

江東区 歯科

投稿者: topyrec 日時: 2010年3月 1日 14:08日記(89)| コメント (0)| トラックバック (0)