虫歯や歯周病の主な原因である細菌は睡眠中に増殖します。

食べ物を咀嚼すると唾液が分泌されます。
この唾液には口の中の細菌や食べかすを洗い流す自浄作用という働きがあります。
しかし眠っている間は唾液の量が減少して自浄作用が低下する為、お口の中は細菌が増殖しやすい状態になるのです。
健康な歯を保つためにはプラークコントロールが大切です。
寝る前の口腔清掃が不十分だと口の中にはたくさんの汚れや細菌が残ってしまいます。
すると寝ている間に細菌が増殖し 起床時の細菌数が夕食後の約３０倍にもなることがあるのです！

時間がなくて朝食後や昼食後のブラッシングが不十分という人は夜のケアを念入りに行いましょう！！(*^-^*)